NÍJAR.- Diecisiete mujeres participan en un taller sobre higiene postural y prevención de lesiones del CMIM

Diecisiete mujeres han participado en el taller de concienciación corporal sobre higiene postural y prevención de lesiones, organizado por el Centro Municipal de Información a la Mujer, dependiente de la concejalía de Bienestar Social del Ayuntamiento Níjar, en colaboración con el Distrito de Salud de Almería, dentro de la Semana de Hábitos Saludables.

La concejala del área, Victoria Calatrava, ha destacado que “con estas actividades se pretende fomentar entre las mujeres del municipio hábitos saludables, que les hagan más fácil su día a día. Las participantes han quedado muy satisfechas y han realizado diversas preguntas a la fisioterapeuta encargada de impartir el curso que ha resuelto sus dudas. El interés despertado por este tema les ha llevado a solicitarnos nuevas sesiones con actividades más prácticas, ya que desean ahondar en la práctica de pilates y ejercicios hipopresivos”. Calatrava ha explicado que “desde el CMIM tratamos de proponer talleres que pueden ser interesantes para las mujeres, pero sobre todo atendemos las peticiones y sugerencias que nos hacen las propias usuarias a la hora de elegir los temas”.

El taller, realizado con una metodología grupal y participativa, ha servido para dotar a las participantes de las estrategias necesarias sobre higiene postural, así como darles a conocer las diversas técnicas que eviten lesiones, especialmente en el mundo laboral. Las participantes también se han iniciado en la actividad física y se les ha trasladado nociones sobre pilates y ejercicios hipopresivos.