PMD.- El Programa de Mayores organizará una ‘Kedada saludable’ el sábado 28
El Programa de Actividad Física para Mayores del Patronato Municipal de Deportes ha organizado, conjuntamente con Cooperación 2005, una ‘Kedada saludable’, que se celebrará el próximo sábado, 28 de abril, de 10.00 a 13.00 horas. La iniciativa se desarrollará en el Parque Nicolás Salmerón, en la explanada del quiosco de la música, a la altura de la calle Álvarez de Castro.
• La iniciativa consta de tres sesiones, de alrededor de 60 minutos de duración cada una, de actividad física saludable de intensidad baja-media, adaptada para adultos y mayores, que estarán guiadas por monitores especializados.
• La actividad no requiere inscripción previa, sino que puede realizarse en la carpa que la organización instalará en el lugar en el que va a realizarse. Además, los participantes no tendrán que completar las tres sesiones, sino que pueden elegir realizar sólo las que deseen. Se les hará entrega de un dorsal que les permitirá acceder al recinto.
• La organización ha limitado la participación en cada una de las tres actividades a 60 deportistas por turno, por motivos de infraestructura, de espacio y de aprovechamiento de los ejercicios que van a desarrollarse.
• Cada sesión se iniciará con una fase de calentamiento, al que seguirá la práctica de aeróbic ejercicios con materiales, para después, volver a la calma con ejercicios de relajación, respiratorios y de estiramientos, entre otros.
• La actividad pretende crear un punto de encuentro común para todos los usuarios del programa, con independencia de los grupos a los que pertenezcan. Igualmente, busca fomentar la práctica deportiva saludable dentro de los diferentes entornos de la ciudad y al aire libre. Además, plantea una actividad física en la que puede participar todo el mundo de manera programada o espontánea, y conseguir la implicación de los usuarios del programa para aumentar la participación a través de la difusión directa entre familiares, vecinos y amigos.
• Los interesados en incrementar la información pueden consultar la página web del Patronato, www.pmdalmeria.com, o solicitarla personalmente, bien en la sede de la entidad, en los bajos del Estadio de los Juegos Mediterráneos, en la calle Belladona, número cinco, o por teléfono, a través del número 950 332100
