ROQUETAS DE MAR.- Gimnasia hipopresiva para la espalda y respiración, en la playa.
La playa de Las Salinas en Roquetas de Mar acogió en la tarde del sábado, a numerosos veraneantes que disfrutaron del sol y el mar, y también pudieron sumarse, de manera gratuita, a una masterclass de ‘Hipoplaya’. Ejercicios para la espalda y respiración con múltiples beneficios para la salud. Cerca de cuarenta personas han participado en este Encuentro Saludable, organizado por el Centro de Fisioterapia y Estética Aquae, en su décimo aniversario, junto a Low Pressure Fitness, y que ha sido impartido por Cristina Paterna.
Una toalla, personas dispuestas a conocer las innovadoras y saludables técnicas de la gimnasia hipopresiva y la luz de Almería para disfrutar de una tarde de verano en Roquetas de Mar. Tras el ejercicio, compartieron una comida y buena conversación.
La actividad comenzó a las 7 de la tarde. Los participantes han rodeado a la experta Cristina Paterna, quien ha ido explicando los diferentes ejercicios posturales y respiratorios. María Bermejo, coodirectora de Aquae, afirma que “la gimnasia hipopresiva está muy recomendada para aquellas personas que tengan dificultad a la hora de hacer ejercicio de otro tipo. Por eso, queríamos aprovechar la playa de Roquetas para acercar esta gimnasia a todo el mundo en una jornada en favor de los hábitos de salud saludables.
La gimnasia hipopresiva se basa en ejercicios posturales y respiratorios, que ayudan a la espalda, reducción de cintura, postparto, contra estreñimiento y el asma, entre otros aspectos positivos. Entre sus beneficios se encuentra la reeducación postural, mejora respiratoria, mejora de la función sexual, reducción del perímetro de la cintura y recuperación del suelo pélvico.
Uno de sus impulsores, Piti Pinsach, ya estuvo el pasado mes de marzo en Roquetas de Mar, impartiendo una arrolladora y didáctica conferencia en el Centro de la Mujer, de la mano de Aquae. Ahora se han traslado a la playa, y han celebrado una masterclass en la playa impartida por Cristina Paterna.
