El Ayuntamiento enseña a las personas mayores las pautas de entrenamiento con un programa de 15 sesiones en 12 parques
El Área de Ciudad Activa ha instalado tótems en los parques con vídeos de ejercicios deportivos, que serán explicados durante junio por un profesional de la actividad física
El envejecimiento activo es responsabilidad de todos. Con este propósito el Área de Ciudad Activa, Movilidad Urbana y Deporte del Ayuntamiento de Almería iniciará el próximo miércoles, 17 de junio, una nueva iniciativa en la que se enseñará a la ciudadanía, especialmente a las personas mayores, pautas de entrenamiento que luego podrán continuar de manera individual, o en grupo.
Por tanto, después de ‘Entrena en tu barrio’, en colaboración con los centros de salud, ahora llega ‘Aprenda a entrenar en tu parque’, con quince sesiones en doce parques de la ciudad durante el mes de junio.
El concejal de Ciudad Activa, Antonio Casimira afirma que “tres son los objetivos que nos marcamos: enseñar el uso correcto, seguro y progresivo de los aparatos biosaludables; combinar recursos pedagógicos digitales (vídeos, QR, YouTube) con sesiones presenciales guiadas; y promocionar hábitos de vida activa en espacios públicos accesibles”.
El funcionamiento del programa es el siguiente: el Área de Ciudad Activa ha instalado unos tótems de forma permanente en estos parques con vídeos de ejercicios con autocargas, bandas elásticas y aparatos. Para realizar un uso correcto de los mismos, durante el mes de junio un monitor cualificado ejecutará una sesión en cada parque donde se ha instalado un tótem para enseñar a sacar partido a los parques y repartir bandas elásticas a los asistentes.
Las sesiones comenzarán el próximo miércoles, en horario de 9 y 10 de la mañana, en el parque Nicolás Salmerón, y continuarán con esta programación: jueves, 18 de junio, La Cañada, a las 9 y 10 de la mañana. Viernes, 19 de junio, Parque de Gloria Fuertes, a las 9 y 10 de la mañana. Lunes, 22 de junio, Anfiteatro a las 9 de la mañana y Avenida Vilches, a las 10:30 horas. Martes, 23 de junio. Ciudad Jardín, a las 9 de la mañana. Jueves, 25 de junio, en el Delta a las 9 de la mañana y en el Parque del Andarax, a las 10:30 h. Viernes, 26 de junio, en Villablanca, a las 9 de la mañana. Lunes, 29 de junio, en Retamar a las 9 horas y en Venta Gaspar a las 10:30 horas. Martes, 30 de junio, en El Alquián, a las 9 de la mañana. Más información se proporciona en los siguientes emails del PMD: jmavalos@aytoalmeria.es / mmcampra@aytoalmeria.es
